الجوع بعد العشاء.. أسباب خفية تدفعك إلى الثلاجة ليلا
يعاني كثيرون من الشعور بالجوع في ساعات الليل، حتى بعد تناول وجبة العشاء، ما يدفعهم إلى العودة للثلاجة بحثا عن الطعام، لكن هذا السلوك قد يرتبط بعوامل تتجاوز الحاجة الفعلية للأكل، مثل العادات اليومية أو التوتر والملل.
يعاني كثيرون من الشعور بالجوع في ساعات الليل، حتى بعد تناول وجبة العشاء، ما يدفعهم إلى العودة للثلاجة بحثا عن الطعام، لكن هذا السلوك قد يرتبط بعوامل تتجاوز الحاجة الفعلية للأكل، مثل العادات اليومية أو التوتر والملل.