عصير البرتقال أم التفاح.. أيهما يرفع سكر الدم أكثر؟

ختلف التركيب الغذائي بين عصير البرتقال وعصير التفاح، إذ يحتوي الأول على كمية أقل قليلًا من السكر وكمية أكبر قليلًا من الألياف مقارنة بالثاني.